Walk and Talk, conoce la nueva manera de ir al psicólogo.
En ocasiones, queremos visitar a un profesional de la psicología cuando nos encontramos ante alguna dificultad de la que requerimos ayuda para su solución, pero existen miedos difusos acerca de la situación en la que nos vamos a encontrar. ¿Cómo va a ser el despacho? ¿Sobre qué temas me va a preguntar? ¿Me sentiré incómodo en un espacio cerrado?
La idea es aprovechar los beneficios del ejercicio cardiovascular que proporciona el paseo, del aire libre y de la psicoterapia para conseguir los mismos efectos que una consulta al uso pero aunando los beneficios de ambas actividades.
“Camina y habla” tiene mejores resultados para casos en los que existen síntomas de ansiedad, de inestabilidad emocional, ante problemas de sueño y para la mejora de la autoimagen.
Aprovechando los espacios verdes disponibles en nuestra ciudad y el buen tiempo del que disfrutamos, no dudes en probar esta novedosa forma de intervención, pionera en nuestra ciudad.
